管理栄養士の著者はこれまで３０００人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしているという。自らも２０キロのダイエットとニキビ肌改善の体験を持っているそう。
同書では「いくらダイエットをしても、なかなかやせない」という方にオススメの一冊。体が冷えているとやせにくいため、寒天、朝バナナはすべてダメだという。カリスマダイエットカウンセラーが明かす「やせたければ、体を温める！」という「体温アップダイエット法」は「スタバではシナモンをたっぷり入れる」「朝のヨーグルトは冷えを招く」「焼肉は、スープ、キムチ、肉の順」など６８の法則が書かれている。これでアナタも理想の体型になれるかも。（伊達友美著、アスコム、１３６５円）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091219-00000022-ykf-ent
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ﾀﾞｲｴｯﾄ美人情報局
